Sylwia Pilarczyk

Oferuję profesjonalne wsparcie psychologiczne dla osób dorosłych oraz młodzieży doświadczających trudności życiowych. W pracy kieruję się empatią, uważnością oraz indywidualnym podejściem do każdego człowieka. Pomagam lepiej zrozumieć własne emocje, odzyskać równowagę psychiczną oraz wypracować skuteczne sposoby radzenia sobie z wyzwaniami. Konsultacje psychologiczne Stres i lęk: przewlekłe napięcie, obniżony nastrój i przeciążenie psychiczne. Relacje: trudności interpersonalne w życiu prywatnym i zawodowym. Zmiany życiowe: trudności adaptacyjne oraz wsparcie w podejmowaniu trudnych decyzji. Wsparcie w kryzysie Nagłe zdarzenia: sytuacje silnego stresu i nieoczekiwane zmiany życiowe. Strata: pomoc w trakcie rozstania, rozwodu lub doświadczenia żałoby. Trauma: bezpieczna przestrzeń do pracy z doświadczeniami kryzysowymi. Psychologiczne aspekty pracy (Kryzysy zawodowe) Wypalenie zawodowe: utrata motywacji, chroniczne zmęczenie i kryzys tożsamości w pracy. Stres w pracy: radzenie sobie z presją czasu, konfliktami, mobbingiem lub utratą zatrudnienia. Rozwój osobisty: praca nad asertywnością, pewnością siebie i stawianiem granic.

Studia Magisterskie Psychologia (specjalność: Wspomaganie rozwoju) – Uniwersytet SWPS Humanistycznospołeczny w Sopocie Pedagogika (specjalność: Resocjalizacja) – Pomorska Akademia Pedagogiczna Specjalistyczne Studia Podyplomowe Psychotraumatologia – Uniwersytet Gdański Pomoc psychologiczna – Pomorska Akademia Pedagogiczna Edukacja i rehabilitacja osób z autyzmem i zespołem Aspergera – Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego Edukacja i rehabilitacja osób z niepełnosprawnością intelektualną (Oligofrenopedagogika) – Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego Doradztwo zawodowe – Ateneum Szkoła Wyższa Główne Nurty i Metody Terapeutyczne Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) – stopień I i II
Podejście skupione na zasobach, mocnych stronach i celach na przyszłość, które pozwala na szybkie i efektywne wypracowanie realnych rozwiązań bez konieczności długiego rozpamiętywania przeszłości. Terapia Poznawczo-Behawioralna (CBT) – roczne szkolenie
Ustrukturyzowana metoda o udowodnionej naukowo skuteczności w pracy z lękiem i obniżonym nastrojem, pomagająca identyfikować i zmieniać negatywne schematy myślenia oraz zachowań. Kids’Skills („Dam Radę!”)
Międzynarodowe, pełne szacunku podejście stworzone z myślą o dzieciach i młodzieży, które pomaga przezwyciężać trudności emocjonalne i behawioralne poprzez naukę nowych umiejętności. Specjalistyczne Kwalifikacje Certyfikowany Trener EEG Biofeedback – stopień I
Uprawnienia do prowadzenia nowoczesnego treningu neurotechnologicznego, który skutecznie redukuje poziom stresu, poprawia jakość snu oraz wspiera koncentrację i samoregulację. Interwencja kryzysowa
Specjalistyczne przygotowanie do niesienia natychmiastowej, ukierunkowanej pomocy psychologicznej w momentach nagłych tragedii, traumatycznych zmian i silnego stresu. Praca psychologiczna
Cykl zaawansowanych szkoleń z zakresu nowoczesnych metod diagnostycznych i terapeutycznych, gwarantujący najwyższy standard i bezpieczeństwo prowadzonych sesji.

Doświadczenie zawodowe Swoje kompetencje praktyczne rozwijam i stale doskonalę w kluczowych instytucjach wsparcia psychologicznego: Zespół Szkolno-Przedszkolny w Główczycach oraz w Żelkowie – jako psycholog na co dzień wspieram dzieci, młodzież oraz ich rodziców w radzeniu sobie z barierami rozwojowymi, kryzysami rówieśniczymi i trudnościami emocjonalnymi. Niepubliczna Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna „Praktis” w Słupsku – prowadzę tam specjalistyczną diagnozę oraz indywidualne konsultacje psychologiczne, pomagając klientom odnajdywać źródła ich trudności i skutecznie je przezwyciężać. Centrum Usług Społecznych – jako psycholog oferuję specjalistyczne wsparcie dla osób oraz całych rodzin znajdujących się w kryzysie, pomagając im odzyskać stabilność, wypracować zdrowe mechanizmy radzenia sobie z trudnościami i odbudować bezpieczne relacje. Moje podejście terapeutyczne W pracy z drugim człowiekiem najważniejsza jest dla mnie empatia, uważność oraz głęboki szacunek dla jego osobistej historii. Nie oceniam – stwarzam bezpieczną przestrzeń, w której możesz otwarcie opowiedzieć o swoich trudnościach. Współpracę opieram na założeniach Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz elementach Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT). Dodatkowo, dzięki wykształceniu z zakresu psychotraumatologii, w mojej pracy stosuję podejście uwzględniające wpływ trudnych, bolesnych i nagłych doświadczeń z przeszłości na Twoje obecne życie. Pozwala mi to na bezpieczną, delikatną i pełną wyczucia pracę z osobami po przeżytych kryzysach, dbając o to, by proces terapeutyczny nie był przytłaczający. Choć szanuję Twoją przeszłość i to, co Cię ukształtowało, całą uwagę kieruję na Twoje obecne zasoby i mocne strony. Pomagam Ci dostrzec narzędzia, które już w sobie masz, abyś mógł sprawnie wypracować realne rozwiązania i odzyskać stabilność oraz satysfakcję w życiu osobistym lub zawodowym.

Poza pracą w gabinecie dbam o własną równowagę, starając się praktykować uważność w codziennym życiu. Odskocznią od obowiązków zawodowych są dla mnie długie spacery po lesie, podczas których wyciszam się i odzyskuję wewnętrzną energię blisko natury. Wolne wieczory najchętniej spędzam w domowym zaciszu przy filiżance ulubionej herbaty, sięgając po wartościową literaturę – zwłaszcza biografie oraz literaturę piękną. Cenię sobie te proste, codzienne rytuały oraz spokojną muzykę w tle, które pomagają mi zachować harmonię.